Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		4000g	1000kcal	132g	116g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		700g	2905kcal	539g	63g	56.7g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2400g	2016kcal	26.4g	439.2g	9.6g	43.2g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		140g	924kcal	9.8g	33.2g	90.3g	22.8g
	Annoskoko tuplana	14480g	13690kcal	1414.4g	1302.8g	313.2g	132g
	Valittu annoskoko	7240g	6845kcal	707.2g	651.4g	156.6g	66g
	Annoskoko puolitettuna	3620g	3423kcal	353.6g	325.7g	78.3g	33g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.8g	9g	2.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu