Punajuurivuoka
- Pilko punajuuret vuoan pohjalle
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma
- Paista 200 asteessa noin tunti.
Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Catnip85
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma
- Paista 200 asteessa noin tunti.
Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 2643g | 1014kcal | 26.4g | 182.4g | 5.3g | 66.1g | |
| Atria kevyt jauheliha | 2803g | 4765kcal | 532.6g | 0g | 280.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 601g | 1562kcal | 162.2g | 0g | 102.1g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 400g | 40kcal | 6g | 6g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 801g | 681kcal | 11.2g | 35.2g | 56.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14496g | 16124kcal | 1476.8g | 447.2g | 887.6g | 132.2g | |
| Valittu annoskoko | 7248g | 8062kcal | 738.4g | 223.6g | 443.8g | 66.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3624g | 4031kcal | 369.2g | 111.8g | 221.9g | 33.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.2g | 3.1g | 6.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu