Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 2051g | 3893kcal | 556.3g | 0g | 184.6g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 2735g | 957kcal | 27.4g | 188.7g | 13.7g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 2051g | 7385kcal | 41g | 55.4g | 779.5g | 0g | |
| Paprika keltainen | 205g | 62kcal | 1.9g | 10.5g | 0.4g | 4.1g | |
| Purjosipuli | 205g | 47kcal | 3.7g | 4.9g | 0.4g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14496g | 24688kcal | 1260.6g | 519g | 1957.2g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 7248g | 12344kcal | 630.3g | 259.5g | 978.6g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3624g | 6172kcal | 315.2g | 129.8g | 489.3g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu