Rahkapiirakka
Sekoita ainekset keskenään ja kaada voideltuun, kookosjauhotettuun piirakkavuokaan.
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 2995g | 1797kcal | 299.5g | 119.8g | 9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2396g | 8147kcal | 47.9g | 71.9g | 838.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1438g | 2051kcal | 179.7g | 4.3g | 147.4g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 60g | 173kcal | 0.7g | 33.5g | 0g | 24g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 180g | 38kcal | 0.5g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Kookoshiutale | 120g | 792kcal | 9.7g | 7.7g | 77.3g | 19.5g | |
| Voi | 60g | 435kcal | 0.7g | 0.2g | 48.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14496g | 26863kcal | 1077.4g | 480.6g | 2242g | 87.4g | |
| Valittu annoskoko | 7248g | 13431kcal | 538.7g | 240.3g | 1121g | 43.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3624g | 6716kcal | 269.4g | 120.2g | 560.5g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 7.4g | 3.3g | 15.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu