DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1495g | 194kcal | 16.7g | 14.7g | 3g | 17.9g | |
| Tomaatti | 2666g | 607kcal | 14.9g | 92g | 8g | 37.3g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 126g | 196kcal | 2.5g | 8.2g | 17.7g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 1171g | 3502kcal | 210.8g | 14.1g | 292.7g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 276g | 1640kcal | 63.5g | 34.8g | 136.7g | 16.6g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1513g | 2534kcal | 419.8g | 0.2g | 93.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14496g | 17346kcal | 1456.4g | 328g | 1103.8g | 143.6g | |
| Valittu annoskoko | 7248g | 8673kcal | 728.2g | 164g | 551.9g | 71.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3624g | 4337kcal | 364.1g | 82g | 276g | 35.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu