Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		1602g	2066kcal	333.2g	0g	80.1g	0g
Sipuli		801g	242kcal	10g	38.4g	1.6g	13.6g
Porkkana		801g	262kcal	5g	44.5g	1.6g	20.4g
Riisi puuroutuva		340g	1165kcal	20.6g	257.3g	2.4g	7.8g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		40g	36kcal	1.2g	1.4g	2.8g	0.3g
Kiinankaali		2403g	480kcal	37.5g	54.1g	7.2g	21.6g
Vesi, vesijohtovesi		1201g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		60g	181kcal	0.1g	44.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14496g	8866kcal	815.2g	880.4g	191.4g	127.4g
	Valittu annoskoko	7248g	4433kcal	407.6g	440.2g	95.7g	63.7g
	Annoskoko puolitettuna	3624g	2217kcal	203.8g	220.1g	47.9g	31.9g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.6g	6.1g	1.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu