Ruokaisa pannukakku

2dl vehnäjauhoja
2dl sämpyläjauhoja
1tl leivinjauhetta
1tl suolaa
1tl vaniljasokeria
1dl sokeria
85g rasvaa
2 munaa
8dl maitoa

Ensin kuivat aineet keskenään, sitten maito, munat ja sulatettu rasva.

Anna vetäytyä jonkin aikaa toisinaan sekoittaen.

Uunin keskitaso 200c ja n.35-45min.

Voit korvata kaikki jauhot sämpyläjauholla, näin tulee tosi täyttävää.

Tarjoa tuoreiden marjojen ja kevyen vannilliinivaahdon kera, NAM

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Villipurri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g746g2462kcal89.5g492.4g17.9g61.2g
Vehnäjauho puolikarkea 693g2377kcal70.6g485g8.3g24.2g
Flora kevyt 40, annos 5g426g1578kcal2.1g12.8g170.5g0g
Kananmuna, kuoreton (mukaan)586g838kcal73.3g1.8g60.4g0g
Suola, annos 3g27g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 27g47kcal1.4g10.1g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g27g107kcal0g26.4g0g0g
Maito, Ykkös4264g1748kcal140.7g204.6g42.6g0g
Sokeri 453g1839kcal0g452.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14496g21991kcal755.2g3371.2g599.4g171g
Valittu annoskoko7248g10995kcal377.6g1685.6g299.7g85.5g
Annoskoko puolitettuna3624g5498kcal188.8g842.8g149.9g42.8g
Arvot/100g100g152kcal5.2g23.3g4.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=94612