Makaronilaatikko (munaton, gluteeniton)

Keitä makaronit (pakkauksessa olevan ohjeen mukaan, voi jäädä hieman raa-aksi)

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla
--> lisää jauheliha
--> paista kypsäksi ja mausta suolalla ja pippurilla

Keitä 1.2 dl vettä --> lisää kiehuvaan veteen lihaliemi --> lisää tuorejuusto pieninä paloina --> sekoita niin kauan kunnes juusto on sulanut

Voitele vuoka --> yhdistä makaroni ja jauheliha ja levitä vuokaan --> kaada päälle lihaliemi - sulatejuusto liemi

Paista uunissa noin puoli tuntia, 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Paparazzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton 209g225kcal5.8g46.1g1.1g2g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha334g554kcal63.4g0g33.4g0g
Vesi50g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl4.2g10kcal0.5g0.1g0.9g0g
Sipuli (kuorittu)42g11kcal0.5g2g0.1g0.7g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 83g149kcal14.2g2.6g9.2g0g
Mustapippuri 0.8g2.3kcal0.1g0.3g0g0.2g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1450g1904kcal169g102.2g89.4g5.8g
Valittu annoskoko725g952kcal84.5g51.1g44.7g2.9g
Annoskoko puolitettuna363g476kcal42.3g25.6g22.4g1.5g
Arvot/100g100g131kcal11.7g7g6.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=301866