Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 16g | 14kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 62g | 187kcal | 14.4g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 75g | 107kcal | 9.4g | 0.2g | 7.7g | 0g | |
| Sipuli | 34g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 31g | 6.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.6g | |
| Paprika punainen | 31g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 281g | 622kcal | 49.2g | 0g | 47.8g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 1.1g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 1.1g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 6.2g | 14kcal | 0.8g | 1g | 0.3g | 2.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 62g | 78kcal | 2.1g | 2.6g | 6.2g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 11g | 50kcal | 3.7g | 2.5g | 2.5g | 1.3g | |
| Tomaatti | 78g | 18kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1449g | 2336kcal | 171.2g | 33.8g | 165.8g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 725g | 1168kcal | 85.6g | 16.9g | 82.9g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 362g | 584kcal | 42.8g | 8.5g | 41.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu