Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 15g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 12.8g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 45g | 29kcal | 5g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 225g | 1350kcal | 47.3g | 14.9g | 121.5g | 0g | |
| Vehnälese | 14g | 31kcal | 1.8g | 2.1g | 0.6g | 5.1g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 23g | 132kcal | 5.9g | 2.1g | 12.3g | 2.6g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 225g | 675kcal | 51.8g | 0g | 51.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1452g | 4961kcal | 266.8g | 54.4g | 406.6g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 726g | 2481kcal | 133.4g | 27.2g | 203.3g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 363g | 1240kcal | 66.7g | 13.6g | 101.7g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu