Marianne-mokkapalat

Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi, lisää keskenään sekoitetut kuivat aineet, lopuksi margariinisula, kahvijuoma ja puolet Mariannemurskasta.

Levitä taikina nuolijan avulla leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Paista 225-asteisesa uunissa n. 15 minuuttia.

Sekoita kuorrutteen ainekset (300g tomusokeria, 2rkl kaakaojauhetta, 4-5rkl kahvia, 75g mariannemurskaa) kulhossa vispilällä, levitä lämpimän pohjan päälle.

Tarjoa lisäksi vaniljajäätelöä.

(c) Hellapoliisi
(www.

hellapoliisi.

fi)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ozone
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kahvijuoma, keskiarvo 38g1.2kcal0.1g0.1g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 6g22kcal1.1g0.7g1.3g1.8g
Tomusokeri 1dl=60g150g600kcal0g150g0g0g
Marianne crush 150g75g323kcal0.9g64.5g6.3g1.3g
Kahvijuoma, keskiarvo 75g2.4kcal0.2g0.2g0.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g75g548kcal0.8g0.8g60g0g
Leivinjauhe 5g8.8kcal0.3g1.9g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 10g37kcal1.8g1.1g2.2g3g
Vehnäjauho puolikarkea 146g502kcal14.9g102.4g1.8g5.1g
Sokeri 64g259kcal0g63.7g0g0g
Kananmuna kuoreton 83g118kcal10.3g0.2g8.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1452g4840kcal60.8g771.2g160.4g22.4g
Valittu annoskoko726g2420kcal30.4g385.6g80.2g11.2g
Annoskoko puolitettuna363g1210kcal15.2g192.8g40.1g5.6g
Arvot/100g100g333kcal4.2g53.1g11g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109626