Protein-vanilj piirakka

Sekoita kaikki ja lisää 0.25 tl suolaa ja 0.5 tl ruokasoodaa, sekoita, laita uunivuokaan 175astetta n.25min.

painaa valmiina noin 400grammaa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Atuuliam
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ricotta (Latbri), annos 250g375g503kcal33.7g7.5g37.5g0g
Best protein 3, nutriplus, vähälaktoosinen, vanilja141g505kcal112.8g2.3g4.9g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 150g64kcal14.7g0.6g0.2g0g
Ruisjauho Pirkka60g183kcal5.8g36.6g1.2g9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1452g2508kcal334g94g87.6g18g
Valittu annoskoko726g1254kcal167g47g43.8g9g
Annoskoko puolitettuna363g627kcal83.5g23.5g21.9g4.5g
Arvot/100g100g173kcal23g6.5g6g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=119778