Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 77g | 58kcal | 1.4g | 11.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Porkkana | 26g | 8.6kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Keittojuurekset, apetit | 44g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 55g | 12kcal | 0.9g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 88g | 237kcal | 10.5g | 1.6g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1453g | 655kcal | 26.8g | 37.6g | 16.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 726g | 327kcal | 13.4g | 18.8g | 8.4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 363g | 164kcal | 6.7g | 9.4g | 4.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu