Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 125g | 425kcal | 7.5g | 41.2g | 26.2g | 1.2g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 312g | 128kcal | 4.4g | 25.3g | 0.9g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 38g | 146kcal | 0.7g | 0.9g | 15.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 62g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 34g | 45kcal | 4.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 94g | 94kcal | 15.9g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 62g | 144kcal | 20g | 0.9g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1455g | 2002kcal | 110.2g | 144.8g | 109.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 727g | 1001kcal | 55.1g | 72.4g | 54.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 364g | 501kcal | 27.6g | 36.2g | 27.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu