Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 626g | 288kcal | 20g | 30g | 9.4g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 100g | 370kcal | 14g | 55g | 8g | 11g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1455g | 1316kcal | 68g | 170g | 34.8g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 728g | 658kcal | 34g | 85g | 17.4g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 364g | 329kcal | 17g | 42.5g | 8.7g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu