Kevyt kanttarellikastike
Paista sulaneita sieniä pannulla, kunnes niistä on neste haihtunut.
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, annos 100g | 2404g | 2428kcal | 43.3g | 72.1g | 12g | 22.8g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 3005g | 1803kcal | 30g | 135.2g | 120.2g | 18g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 601g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 4.2g | |
| Porkkana | 1202g | 393kcal | 7.5g | 66.8g | 2.4g | 30.7g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 60g | 60kcal | 4.5g | 10.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 14544g | 9693kcal | 186.2g | 626.2g | 272.2g | 154g | |
| Valittu annoskoko | 7272g | 4846kcal | 93.1g | 313.1g | 136.1g | 77g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3636g | 2423kcal | 46.6g | 156.6g | 68.1g | 38.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.3g | 4.3g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu