JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		67g	14kcal	0g	4.4g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		1124g	337kcal	11.2g	67.4g	2.2g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		67g	55kcal	2.3g	12.8g	0.7g	0.7g
Oliiviöljy		67g	596kcal	0g	0g	67.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		450g	121kcal	5.8g	21.6g	0.9g	7.6g
Valkosipuli		90g	97kcal	7.1g	14.7g	0.5g	1.9g
Hunaja		56g	186kcal	0.3g	45.4g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		1079g	3097kcal	271.9g	0g	224.4g	0g
Munakoiso		1349g	302kcal	6.7g	41.8g	2.7g	33.7g
Ruokakerma, Pirkka 10%		225g	270kcal	6.5g	10.1g	22.5g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		1124g	512kcal	33.7g	53.9g	16.9g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		899g	297kcal	29.7g	44.1g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		674g	2158kcal	128.1g	53.9g	155.1g	0g
	Annoskoko tuplana	14544g	16084kcal	1006.6g	740.2g	986.6g	87.8g
	Valittu annoskoko	7272g	8042kcal	503.3g	370.1g	493.3g	43.9g
	Annoskoko puolitettuna	3636g	4021kcal	251.7g	185.1g	246.7g	22g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu