Ohrarieskaset
Sekoita kaikki sekaisin, taputtele ohuita rieskoja leivinpaperille.
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 3960g | 12965kcal | 326.7g | 2550.2g | 79.2g | 301g | |
| Annoskoko tuplana | 14544g | 25930kcal | 653.4g | 5100.4g | 158.4g | 602g | |
| Valittu annoskoko | 7272g | 12965kcal | 326.7g | 2550.2g | 79.2g | 301g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3636g | 6483kcal | 163.4g | 1275.1g | 39.6g | 150.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 4.5g | 35.1g | 1.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu