Siskonmakkarakeitto-krisse
Keitä kasvikset toisessa kattilassa.
Laita keitinveteen pippurit.
Pursota siskonmakkarat toiseen kattilaan ja litraan vettä.
Pilko makkarapaloja halutessasi pieniksi, niin on sattumia joka lusikallisessa.
Laita sekaan kasvisliemivalmiste.
Yhdistä ainekset likimain kypsänä isompaan kattilaan.
Viimeistele lorauksella ketsuppia sekä silputa keittoon ruohosipulia tai vaikka valkosipulinvarsia, tai kevätsipulilla.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Krisse2506
Laita keitinveteen pippurit.
Pursota siskonmakkarat toiseen kattilaan ja litraan vettä.
Pilko makkarapaloja halutessasi pieniksi, niin on sattumia joka lusikallisessa.
Laita sekaan kasvisliemivalmiste.
Yhdistä ainekset likimain kypsänä isompaan kattilaan.
Viimeistele lorauksella ketsuppia sekä silputa keittoon ruohosipulia tai vaikka valkosipulinvarsia, tai kevätsipulilla.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Krisse2506
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raakamakkara, siskonmakkara | 100g | 212kcal | 9.9g | 0.9g | 19g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 150g | 86kcal | 2.1g | 18.6g | 0.3g | 0g | |
| Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali | 60g | 18kcal | 1.1g | 2.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 10g | 5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g | 3g | 3.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruohosipuli | 2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1456g | 661kcal | 27.2g | 47.2g | 40g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 728g | 331kcal | 13.6g | 23.6g | 20g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 364g | 165kcal | 6.8g | 11.8g | 10g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.9g | 3.2g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu