Juures-paprikavuoka kananpojan paistijauhelihasta
Paista jauheliha ilman rasvaa.
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 351g | 186kcal | 4.9g | 40g | 0.7g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 140g | 197kcal | 23.9g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 70g | 18kcal | 0.8g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 88g | 53kcal | 0.9g | 3.9g | 3.5g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 60g | 18kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1456g | 983kcal | 65.2g | 106.4g | 31.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 728g | 492kcal | 32.6g | 53.2g | 15.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 364g | 246kcal | 16.3g | 26.6g | 7.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.5g | 7.3g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu