Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g141g508kcal19.8g79g9.7g15.5g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)32g82kcal5.3g10.9g2g9.6g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g56g192kcal6.8g33.9g1.6g6.8g
Leivinjauhe 7.5g13kcal0.4g2.8g0g0g
Sokeri 199g809kcal0g199.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 104g148kcal12.9g0.3g10.6g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 188g64kcal5.8g9.2g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1456g3630kcal102g670.6g48.2g63.8g
Valittu annoskoko728g1815kcal51g335.3g24.1g31.9g
Annoskoko puolitettuna364g908kcal25.5g167.7g12.1g16g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409