Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 324g | 424kcal | 42g | 1.6g | 27.8g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 153g | 574kcal | 0g | 148.8g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 63g | 555kcal | 0g | 0g | 62.7g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 65g | 208kcal | 9.8g | 38.4g | 1.7g | 6.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 88g | 303kcal | 9g | 61.8g | 1.1g | 3.1g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 9g | 36kcal | 0g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.4g | 5.1kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 9g | 32kcal | 0.8g | 5.4g | 0.6g | 1.2g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 3.5g | 12kcal | 0.4g | 1.9g | 0.6g | 1.2g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 9g | 29kcal | 1g | 5.6g | 0.7g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1456g | 4356kcal | 126g | 547.4g | 190.4g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 728g | 2178kcal | 63g | 273.7g | 95.2g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 364g | 1089kcal | 31.5g | 136.9g | 47.6g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.7g | 37.6g | 13.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu