Piimähyytelökakku, kevennetty

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)250g80kcal8.2g11.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g5g20kcal0g5g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton28g5.9kcal0.1g0.4g0g0g
Liivatelehti, gelatiini5.6g20kcal4.8g0g0g0g
Mangosose, Piltti156g94kcal0.6g23.4g0.6g1.6g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi94g370kcal6.6g65.6g8.9g7.4g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 38g133kcal0g0g15g0g
Flora Vanilla 12%125g238kcal5.6g20g15g0g
Sokeri 27g109kcal0g26.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1456g2138kcal51.8g304.8g79g18g
Valittu annoskoko728g1069kcal25.9g152.4g39.5g9g
Annoskoko puolitettuna364g534kcal13g76.2g19.8g4.5g
Arvot/100g100g147kcal3.6g20.9g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=65125