| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 935g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1519g | 5211kcal | 154.7g | 1063g | 18.2g | 53.2g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 234g | 174kcal | 30.7g | 2.6g | 0.9g | 16.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 234g | 2103kcal | 0g | 0g | 233.6g | 0g | |
| Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g | 1168g | 1460kcal | 198.6g | 4.7g | 81.8g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 280g | 953kcal | 56.1g | 0g | 81.3g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 701g | 771kcal | 161.2g | 0g | 7g | 0g | |
| Tomaatti | 794g | 181kcal | 4.4g | 27.4g | 2.4g | 11.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 935g | 2804kcal | 214.9g | 0g | 214.9g | 0g | |
| Pastakastike, chili-valkosipuli (Pastella), annos 180g | 467g | 266kcal | 7g | 28g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14560g | 27845kcal | 1655.2g | 2251.4g | 1308.2g | 160.8g | |
| Valittu annoskoko | 7280g | 13923kcal | 827.6g | 1125.7g | 654.1g | 80.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3640g | 6961kcal | 413.8g | 562.9g | 327.1g | 40.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 11.4g | 15.5g | 9g | 1.1g | |