Slaavilainen broileripata
Ruskista broilerinsuikaleet padassa tai kasarissa voissa.
Lisää tomaattipyre, mausteet, valkosipuli ja kerma.
Anna kiehua pienellä liekillä 5-10 min.
Sulattele lopuksi joukkoon smetana ja sinihomejuusto.
Alkuperäinen resepti kotikokki.
net ja itse tämän bongasin Karppi-sivustolta
.
Reseptissä oli mukana myös paprikaa, jonka jätin pois ja lisäsin nuo herkkusienet.
Herkkusieniä ei ollut alkuperäisessä ohjeessa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Hellsangel
Lisää tomaattipyre, mausteet, valkosipuli ja kerma.
Anna kiehua pienellä liekillä 5-10 min.
Sulattele lopuksi joukkoon smetana ja sinihomejuusto.
Alkuperäinen resepti kotikokki.
net ja itse tämän bongasin Karppi-sivustolta
. Reseptissä oli mukana myös paprikaa, jonka jätin pois ja lisäsin nuo herkkusienet.
Herkkusieniä ei ollut alkuperäisessä ohjeessa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria | 2800g | 4200kcal | 448g | 84g | 215.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 105g | 114kcal | 8.3g | 17.1g | 0.6g | 2.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 490g | 363kcal | 22.1g | 63.2g | 1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1400g | 4760kcal | 28g | 42g | 490g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 350g | 1185kcal | 70.7g | 0g | 101.5g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 1050g | 2940kcal | 26.3g | 36.8g | 294g | 0g | |
| Herkkusieniviipaleet (Rainbow), annos 230g | 1085g | 163kcal | 25g | 6.5g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14560g | 27448kcal | 1256.8g | 499.2g | 2216.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 7280g | 13724kcal | 628.4g | 249.6g | 1108.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3640g | 6862kcal | 314.2g | 124.8g | 554.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 8.6g | 3.4g | 15.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu