Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 2400g | 1861kcal | 421.4g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2400g | 1827kcal | 45.1g | 372g | 4.8g | 24g | |
| Porkkana | 1120g | 366kcal | 6.9g | 62.3g | 2.2g | 28.6g | |
| Palsternakka | 480g | 305kcal | 2.4g | 56.6g | 1.9g | 21.6g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 5.6g | |
| Oliiviöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14560g | 10566kcal | 972.4g | 1058.6g | 214.6g | 159.6g | |
| Valittu annoskoko | 7280g | 5283kcal | 486.2g | 529.3g | 107.3g | 79.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3640g | 2642kcal | 243.1g | 264.7g | 53.7g | 39.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu