Sipuli-perunapiirakka

Levitä puolitoista pakettia kaupan ruis-perunataikinaa isoon irtoreunavuokaan tai kahteen pieneen.

Jätä vuoat kylmään odottamaan.

Nosta taikina korkealle vuoan reunoille, sillä piirakasta tulee korkea.

Kuori ja silputa 700 grammaa sipulia.

Kuullota sipuleita öljyssä miedolla lämmöllä.

Pilko 150-200 grammaa pekonia pannulla ja yhdistä ne sipuleihin.

Jäähdytä hieman.

Sekoita creme fraische ja kolmen sipulin kerma (tai käytä kaksi purkillista creme fraisceha) sekä kolme kananmunaa ja teelusikallinen suolaa, saman verran kuminaa ja mustapippuria täytteeseen.

Kaada täyte piirakkapohjan päälle ja paista noin 30-40 minuuttia 220-asteisessa uunissa.

Tarjoa vihreän salaatin kera.

Juomaksi käy mäkeahko valkoviini.

Tuhtia sillä 360 kaloria tulee/annos, mutta myös ruokaisaa.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa

Krisse2506
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruisperunataikinapohja (Sunnuntai), annos 400g2166g8013kcal97.5g671.4g541.4g80.1g
Sipuli (käsittelemätön)2332g632kcal30.3g111.9g4.7g39.6g
Pekoni, filee, rasvaa 18 g 666g1507kcal106.6g3.3g119.9g0g
Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio666g933kcal18.7g43.3g80g0g
Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g833g916kcal25g26.7g83.3g0g
Kananmuna kuoreton 583g832kcal72.9g1.7g59.8g0g
Ruokaöljy keskiarvo 33g294kcal0g0g33.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14560g26255kcal702g1716.6g1844.8g239.4g
Valittu annoskoko7280g13128kcal351g858.3g922.4g119.7g
Annoskoko puolitettuna3640g6564kcal175.5g429.2g461.2g59.9g
Arvot/100g100g180kcal4.8g11.8g12.7g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=284619