Porkkanamuffinsit

Laita uuni kuumenemaan 225 asteeseen.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sekoita taikinaan rasva.

Lisää sitten maito ja porkkanaraaste ja sekoita vain sen verran että taikina on tasaista.

Nosta taikinasta kahdella lusikalla nokareita muffinssivuokiin.

Paista muffinsseja uunin keskitasolla noin 15 minuuttia tai kunnes ovat kauniin ruskeita.

Anna jäähtyä ennen kuorruttamista.

mokkakuorrutus:
Sekoita 1 paketti tomusokeria ja 2 rkl vahvaa kahvia.

Lusikoi muffineille kuorrutusta ja ripottele päälle suklaaströsseleitä.

spelttijauhojen sijaan voi käyttää myös graham-jauhoja

lähde: www. vegaaniliitto.

fi /muokattu resepti

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa

Kimara
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomusokeri 1dl=60g1566g6266kcal0g1566.4g0g0g
Porkkanaraaste (Palmia)935g299kcal5.6g63.6g1.9g0g
Ykkösmaito 1 dl1882g772kcal62.1g90.3g18.8g0g
Flora culinesse372g2752kcal0g0g304.9g0g
Leivinjauhe90g158kcal4.7g34.1g0g0.5g
Hermesetas-jauhe135g391kcal1.6g75.7g0g54.1g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g473g1515kcal80.5g217.7g35.5g82.8g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala609g1947kcal91.3g359g15.8g60.9g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g1217g4382kcal158.2g852g25.6g45g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14560g36961kcal808g6517.6g805g486.6g
Valittu annoskoko7280g18481kcal404g3258.8g402.5g243.3g
Annoskoko puolitettuna3640g9240kcal202g1629.4g201.3g121.7g
Arvot/100g100g254kcal5.5g44.8g5.5g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=35309