Kananpojanpihvit
400g kananpojan jauhelihaa
52 g kananmunaa
3g suolaa
ripaus chiliä
ripaus mustaapippuria
Sekoita aineet ja paista pihvit/pyörykät.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Rituliisa
52 g kananmunaa
3g suolaa
ripaus chiliä
ripaus mustaapippuria
Sekoita aineet ja paista pihvit/pyörykät.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 832g | 1048kcal | 91.5g | 2.5g | 74.9g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 6400g | 8960kcal | 1088g | 0g | 512g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14560g | 20017kcal | 2359g | 5g | 1173.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7280g | 10008kcal | 1179.5g | 2.5g | 586.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3640g | 5004kcal | 589.8g | 1.3g | 293.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 16.2g | 0g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu