Mansikkapiiras
1 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 475g | 1927kcal | 0g | 474.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho sunnuntai | 1089g | 3810kcal | 130.6g | 772.9g | 22.9g | 38.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 22g | 89kcal | 0g | 22.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 28g | 49kcal | 1.5g | 10.6g | 0g | 0.1g | |
| Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 698g | 4397kcal | 0g | 0g | 488.5g | 0g | |
| Vanilliinikreemijauhe (1dl = 60g) (Sokerikoriste a.käyhty), annos 60g | 503g | 432kcal | 2.5g | 80.4g | 11.1g | 1g | |
| Vesi | 2791g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 1675g | 678kcal | 8.4g | 123.9g | 10g | 31.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14560g | 22764kcal | 286g | 2968g | 1065g | 142g | |
| Valittu annoskoko | 7280g | 11382kcal | 143g | 1484g | 532.5g | 71g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3640g | 5691kcal | 71.5g | 742g | 266.3g | 35.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2g | 20.4g | 7.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu