Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 1142g | 845kcal | 190.7g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 2141g | 1135kcal | 30g | 244.1g | 4.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2855g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1142g | 1827kcal | 30.8g | 30.8g | 171.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14560g | 7614kcal | 503g | 549.8g | 369.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7280g | 3807kcal | 251.5g | 274.9g | 184.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3640g | 1904kcal | 125.8g | 137.5g | 92.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu