Poropötköt
Sekoita ainekset keskenään huolella ja tee niistä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 6363g | 8106kcal | 1371.9g | 0g | 286.3g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 187g | 131kcal | 2.3g | 21.1g | 2.3g | 7.3g | |
| Mustapippuri | 47g | 131kcal | 5.1g | 17.9g | 1.5g | 12.4g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 28g | 91kcal | 2.8g | 14g | 2.8g | 2.8g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 187g | 646kcal | 18.7g | 142.2g | 4.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 468g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14560g | 18208kcal | 2801.6g | 390.4g | 595.2g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 7280g | 9104kcal | 1400.8g | 195.2g | 297.6g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3640g | 4552kcal | 700.4g | 97.6g | 148.8g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 19.2g | 2.7g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu