Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 4023g | 13802kcal | 409.9g | 2815.8g | 48.3g | 140.8g | |
| Vehnälese | 225g | 513kcal | 30g | 34.7g | 10.1g | 84.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2813g | 928kcal | 92.8g | 137.8g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 141g | 999kcal | 1.1g | 0.6g | 112.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14560g | 32486kcal | 1067.6g | 5977.8g | 341.8g | 450.4g | |
| Valittu annoskoko | 7280g | 16243kcal | 533.8g | 2988.9g | 170.9g | 225.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3640g | 8122kcal | 266.9g | 1494.5g | 85.5g | 112.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu