DC tonnikalatäyte

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		110g	33kcal	1.4g	5.3g	0.2g	1.9g
Tonnikala öljyssä		304g	576kcal	82.3g	0g	27.3g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		40g	12kcal	0.8g	1.7g	0.2g	1.3g
Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen		200g	271kcal	5.3g	8g	24g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		15g	3.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sokeri		10g	41kcal	0g	10g	0g	0g
Valkosipuli		1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Paprika punainen		50g	15kcal	0.5g	2.2g	0.2g	0.9g
	Annoskoko tuplana	1458g	1903kcal	180.8g	55.2g	103.8g	8.2g
	Valittu annoskoko	729g	952kcal	90.4g	27.6g	51.9g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	365g	476kcal	45.2g	13.8g	26g	2.1g
	Arvot/100g	100g	131kcal	12.4g	3.8g	7.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu