Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 281g | 239kcal | 2.8g | 9.8g | 19.7g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 96g | 325kcal | 19.1g | 0g | 27.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 11g | 28kcal | 1.4g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 321g | 590kcal | 95.2g | 0g | 22.8g | 0g | |
| Soijakastike | 20g | 12kcal | 1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1458g | 2389kcal | 239g | 23.8g | 145.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 729g | 1194kcal | 119.5g | 11.9g | 72.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 597kcal | 59.8g | 6g | 36.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.4g | 1.6g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu