Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 45g57kcal4.9g0.1g4.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen300g99kcal9.9g14.7g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai150g525kcal18g106.4g3.1g4.5g
Oivariini vähärasvainen9g52kcal0.1g0.1g5.6g0g
Pinaatti 56g7.5kcal0.9g0.2g0.2g0.7g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)56g51kcal9.6g0.3g1.4g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g38g7.6kcal0.2g1.4g0.1g0.5g
Juustoraaste Arla Magre 17%28g79kcal8.2g0.7g4.8g0g
Kesäkurpitsa28g4.8kcal0.1g0.7g0.2g0.2g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g19g46kcal2.6g0.5g3.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1458g1853kcal109g250.2g46.4g11.8g
Valittu annoskoko729g927kcal54.5g125.1g23.2g5.9g
Annoskoko puolitettuna365g463kcal27.3g62.6g11.6g3g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=56308