Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 45g | 57kcal | 4.9g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 150g | 525kcal | 18g | 106.4g | 3.1g | 4.5g | |
Oivariini vähärasvainen | 9g | 52kcal | 0.1g | 0.1g | 5.6g | 0g | |
Pinaatti | 56g | 7.5kcal | 0.9g | 0.2g | 0.2g | 0.7g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 56g | 51kcal | 9.6g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 38g | 7.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 28g | 79kcal | 8.2g | 0.7g | 4.8g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 28g | 4.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.2g | 0.2g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 19g | 46kcal | 2.6g | 0.5g | 3.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1458g | 1853kcal | 109g | 250.2g | 46.4g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 729g | 927kcal | 54.5g | 125.1g | 23.2g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 365g | 463kcal | 27.3g | 62.6g | 11.6g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |