Lihapullakeitto
Keitä paloitellut perunat, lisää loput ainekset.
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 90g | 54kcal | 1.4g | 11.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 88g | 238kcal | 11.9g | 10.6g | 16.6g | 1.7g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Keittojuurekset, apetit | 50g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 1.2g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1458g | 616kcal | 27.6g | 50g | 33.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 729g | 308kcal | 13.8g | 25g | 16.9g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 154kcal | 6.9g | 12.5g | 8.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.9g | 3.4g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu