Valkosipulilasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		653g	1487kcal	124.1g	0g	111.1g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		901g	1158kcal	187g	0g	45.1g	0g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		1126g	394kcal	15.8g	81.1g	2.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		338g	91kcal	4.4g	16.2g	0.7g	5.7g
Ricotta-tomaattikastike (Barilla), annos 150g		901g	1208kcal	27g	71.2g	90.1g	0g
Dolmio lasagne-valkokastike		2118g	2054kcal	10.6g	154.6g	154.6g	0g
Hoikkis herajuusto (Riitan herkku), annos 100g		171g	319kcal	12g	5.1g	25.7g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		338g	980kcal	87.9g	0g	71g	0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g		743g	2550kcal	90.7g	498.8g	5.9g	57.2g
	Annoskoko tuplana	14580g	20480kcal	1119g	1654g	1013g	125.8g
	Valittu annoskoko	7290g	10240kcal	559.5g	827g	506.5g	62.9g
	Annoskoko puolitettuna	3645g	5120kcal	279.8g	413.5g	253.3g	31.5g
	Arvot/100g	100g	141kcal	7.7g	11.3g	6.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu