Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 3195g | 1853kcal | 287.6g | 159.8g | 6.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 160g | 281kcal | 8.3g | 60.4g | 0g | 0.8g | |
| Vehnälese | 320g | 729kcal | 42.5g | 49.2g | 14.4g | 119.8g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 107g | 11kcal | 1.6g | 0g | 0.6g | 90.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 320g | 192kcal | 28.8g | 17.6g | 1.6g | 233.3g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 639g | 4309kcal | 171.8g | 44.1g | 370.7g | 78.6g | |
| Muna, annos 60g | 2556g | 2239kcal | 193.3g | 21.5g | 154.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14592g | 19228kcal | 1467.8g | 705.2g | 1097.2g | 1046g | |
| Valittu annoskoko | 7296g | 9614kcal | 733.9g | 352.6g | 548.6g | 523g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3648g | 4807kcal | 367g | 176.3g | 274.3g | 261.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu