Kaalilaatikko joka vie taivaisiin )

Pilko kaali.

Lisää kattilaan voi,
sekaan juurekset ja kaalisuikaleet.

Miedolla lämmöllä sekoitellen n. 15 min.

Ruskista jauheliha kevyesti,
sekoita kaali-juuresseoksen joukkoon.

Mausta:
pekonimausteella, sipulisuolalla, lih
aliemijauheella ja aromisuolalla...

Kasaa uunivuoan pohjalle kaalimössöä, aurajuustoa, kaalimössöä
jne...

Lorauta kuohukermat päälle, 400g tulee melko vetinen, että vähän oman maun mukaan saa laitella...

Tuikkaa uuniin ja paista 200c tunti.

Ja eikun syömmään.....

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, 100g4181g1003kcal50.2g142.1g8.4g87.8g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g1464g2489kcal292.8g0g146.4g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g209g711kcal41.8g0g60.7g0g
Kuohukerma,valio,2dl837g2845kcal16.7g25.1g292.8g0g
Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g523g141kcal4.2g26.7g2.1g15.1g
Voi, 1 tl, 5 g83g604kcal0.8g0.8g66.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14592g15585kcal813g389.4g1153.2g205.8g
Valittu annoskoko7296g7793kcal406.5g194.7g576.6g102.9g
Annoskoko puolitettuna3648g3896kcal203.3g97.4g288.3g51.5g
Arvot/100g100g107kcal5.6g2.7g7.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=220378