Chipotle-lihapullat
Hapankorput toimivat korppujauhojen korvikkeena ja turvotin ne jugurtissa.
Määrät ovat puhtaasti arvioita, sillä en punninnut mitään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Nni
Määrät ovat puhtaasti arvioita, sillä en punninnut mitään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 802g | 962kcal | 26.5g | 29.7g | 80.2g | 0g | |
| Hapankorppu (Oululainen) | 241g | 890kcal | 28.9g | 144.3g | 6.7g | 55.3g | |
| Chipotle Paste (Santa maria), annos 100g | 241g | 120kcal | 4.8g | 26.5g | 2.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5612g | 9316kcal | 1066.3g | 0g | 561.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14592g | 22794kcal | 2263.4g | 439.4g | 1302.6g | 124.2g | |
| Valittu annoskoko | 7296g | 11397kcal | 1131.7g | 219.7g | 651.3g | 62.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3648g | 5699kcal | 565.9g | 109.9g | 325.7g | 31.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 15.5g | 3g | 8.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu