Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 6608g | 12907kcal | 1235g | 0g | 892.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 80g | 17kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 80g | 136kcal | 6.4g | 25.6g | 0.6g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 480g | 792kcal | 2.9g | 196.8g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14592g | 27704kcal | 2489g | 447.4g | 1791.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7296g | 13852kcal | 1244.5g | 223.7g | 895.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3648g | 6926kcal | 622.3g | 111.9g | 447.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17.1g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu