Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 2320g | 2423kcal | 520.6g | 0g | 34.8g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 1440g | 4752kcal | 14.4g | 187.2g | 446.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 1568g | 2237kcal | 196g | 4.7g | 160.7g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 1088g | 544kcal | 6.5g | 130.6g | 2.2g | 7.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 880g | 238kcal | 11.4g | 42.2g | 1.8g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 14592g | 20387kcal | 1497.8g | 729.4g | 1291.8g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 7296g | 10193kcal | 748.9g | 364.7g | 645.9g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3648g | 5097kcal | 374.5g | 182.4g | 323g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu