Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 4816g | 10595kcal | 630.9g | 24.1g | 895.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1204g | 325kcal | 15.7g | 57.8g | 2.4g | 20.5g | |
| Suola, annos 3g | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1204g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14592g | 21840kcal | 1293.2g | 163.8g | 1796.2g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 7296g | 10920kcal | 646.6g | 81.9g | 898.1g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3648g | 5460kcal | 323.3g | 41g | 449.1g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.9g | 1.1g | 12.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu