Sämpylät
+ 2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Spkant
Spkant sanoi...
+ 2 tl suolaa
torstai 09.10.2008 klo 12:07
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2678g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 91g | 275kcal | 0.1g | 67.5g | 0g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 3375g | 11137kcal | 405g | 2227.4g | 81g | 276.7g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 696g | 2507kcal | 90.5g | 487.5g | 14.6g | 25.8g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 241g | 771kcal | 41g | 110.9g | 18.1g | 42.2g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 139g | 1232kcal | 0g | 0g | 139.3g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14592g | 31843kcal | 1073.2g | 5786.6g | 506g | 689.4g | |
| Valittu annoskoko | 7296g | 15921kcal | 536.6g | 2893.3g | 253g | 344.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3648g | 7961kcal | 268.3g | 1446.7g | 126.5g | 172.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 7.4g | 39.7g | 3.5g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu