Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 17g | 64kcal | 0.3g | 0.6g | 6.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 21g | 12kcal | 1.8g | 1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 17g | 5.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 17g | 5.7kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 190kcal | 4.6g | 11.8g | 13.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 95kcal | 2.3g | 5.9g | 6.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 48kcal | 1.2g | 3g | 3.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.2g | 8.1g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu