Päärynä cottis
Raasta päärynä ja sekoita sekaan raejuustopurkki, rahkapurkki ja 0,5 tl hedelmäsokeria ja 0,5 tl vanilliinisokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä kuorittu | 16g | 7kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 25g | 23kcal | 4g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 31g | 19kcal | 3.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 101kcal | 14.2g | 6.6g | 1.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 51kcal | 7.1g | 3.3g | 0.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 25kcal | 3.6g | 1.7g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.7g | 4.5g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu