Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 12g | 38kcal | 2.7g | 1.2g | 2.4g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 4.5g | 17kcal | 0.3g | 3.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 47g | 18kcal | 1.5g | 1.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 227kcal | 9g | 33g | 6.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 113kcal | 4.5g | 16.5g | 3.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 57kcal | 2.3g | 8.3g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.2g | 22.6g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu