Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 6.1g | 44kcal | 0.1g | 0g | 5g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 49g | 22kcal | 0.1g | 4.6g | 0g | 0.9g | |
| Kaurahiutale | 5g | 19kcal | 0.7g | 2.9g | 0.4g | 0.5g | |
| Kauralese | 3.7g | 14kcal | 0.7g | 1.7g | 0.3g | 0.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2g | 7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 4.4g | 15kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 262kcal | 3.6g | 33.6g | 11.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 131kcal | 1.8g | 16.8g | 5.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 66kcal | 0.9g | 8.4g | 2.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu