Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 42g | 31kcal | 0.5g | 7.6g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 11g | 18kcal | 0.3g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 14g | 28kcal | 2.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 2.3g | 3.1kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 3.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 164kcal | 6.6g | 16g | 8.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 82kcal | 3.3g | 8g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 41kcal | 1.7g | 4g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.5g | 10.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu